Nasi Ayam Budget 2012

Bismillahirrahmanirrahim

For the first time,, presenting..... jeng, jeng, jeng

"Nasi Ayam Budget 2012"

Phew, phew, phew.. this is my time first time for sharing my cooking here..gtuuuu, kecoh sanagt..padahal nasik ayam jer kot.. :P

sekrang kan cuti sem.. padahal member2 lain sume dok makan masakan mak kat rumah..lagi best..lagi meliurkan..sob3x. xpe rabu nih aku balik rumah lagi..(sedapkan hati) but , actually,,i will never never n ever regret with my decision for deciding to do part time tuition n part time herbalife this semester break.. i'm proud of myself..wokayyy..

sebab, aku memang decide cuti sem nih, i would like to do SOMETHING MEANINGFUL & BENEFIT to others.. That is why I chose herbalife n tuition.. bakpo gituh? meaningful n benefit?? maksudnya.ade terjemahan atau skema jawapan?? ada2..dunt worry..

Herbalife?? kenapa?? : 

Alhamdulillah aku sangat, sangat, sangat, sangat, sangat suka part time HERBALIFE.. (Amboi perlu ke sangat sampai 5x tuhh, ;P Menunjukkan kesukaan yang teramatlah ^__^).

                                 

Aku betol2 nak buat herbalife seriusly cuti nih, aku ikhlas nak bantu lagi ramai
kawan2, sedara-mara n rakyat malaysia untuk menjadi lebih sihat.            
                  

" Kepada semua coachee yang tengah on program, please displin, konsisten, follow jer ape yang saya cakap (cewwah tibe2x saye).. betol..saye bukan nak jual produk sebab saya bukan jurujual tapi saya ialah bakal cikgu (sempat lagi) yang part time menjadi wellness coach utuk bantu anda dapat result kesihatan yang lebih baik ^_^ macam yang saya dan family dah dapat ^_^ benda baik kena share dengan orang lain.kalau tak makruh nanti..ha3 ..memandai jer.

Tuition?? kenapa lak : 

yessss,, aku kan future teacher to be..so, i need to have experiences to teach students..right? so for me, tuition nih memng foundation untuk aku practice skill as a teacher.. lagipon kitorang bukan kena ajar subjek major yang kitorang ambil di maktab.ikut suka hati akak tusyen tu je la bagi (alaaa, tapi its really good, because it just like the situation at school nanti yang mane, guru besar akan suruh jer kita ajar subjek yang perlukan tambahan cikgu ^_^ kira boleh practice siap2 lanih..get ready untuk praktikum nanti lah kirenya gituuuu... wahh2x

                           

Eh!!2x..kejap2x..kenape macam content x allign dengan tajuk post nihh.. errr..maaf sebab lari topik.. ok, kita berbalik semula kepada cerita dan sejarah di sebalik nasik ayam tadi..

senang gile kot masak nasi ayam..nasi ayam saya nih diberi nama nasi ayam budget,, sebab bahan2 xcukup sebenarnye,, tapi no problem still sodap n meletop uolls.. (perasan, nak muntah :p)

ade orang mintak resipi ke.ehh, xnak pon, i nak share jugak.x kiraa.. ha3 tapi saya bagi resipi ibunda laaa, resipi complete punya..nasik ayam budget ni puan2, sangat sesuai dimasak oleh student yang biasanya lari budget dan berkira gila nak beli barang takut lebih budget..ha3 pasal tulaa namanya nasik ayam budget 2012 :)

so puan2 dan tuan2 boleh la mencuba yeh (jangan malu2x jangan segan2 naaaa)

(Kira budget tok satu family makan la nih)..tapi sorri i x ambil gambar step by step, so step hiasan sahajelah :) amik kat google saje :) yang nih resipi nasi ayam orang kaya (sebab cukup budgetnya)

BAHAGIAN AYAM

1 ekor ayam potong la ikut suka korang..xnk potong langsung pon xpa (melampau). Buangkan separuh dari kulit dan asingkan kaki, bahagian sayap dan tengkuk (utk sup)

2 inci halia

8 biji bawang merah

8 ulas bawang putih

3 sudu besar kicap

1 sudu besar gula

1 sudu besar garam halus (secukup rasa)

1 sudu besar serbuk kunyit

******

1. Kisar semua bahan kecuali ayam. Rasakan dihujung lidah, jika kurang masinnya tambahkan sikit garam. (Ayam tak perlu masin sangat sebab nanti ianay dimakan dengan sos dan sambal kicap) Biar sedang-sedang je rasanya.

2. Perapkan ayam yang dibelah empat tadi dengan bahan kisar. Perap sekurang2nya sejam atau lebih. (Kalau tak sempat pun tak apa, biar dia meresap jap, terus masuk oven!)

 3. Ada tiga teknik utk masak ayam perap ni. Teknik pertama, goreng hingga garing dan ianya akan jadi agak kehitaman sikit tapi rangup dari bahan perapan tu sedap. Yang kedua terus bakar atas pemanggang biasa atau dalam ketuhar (letak atas gril) sampai masak.

Ini namanya "kombinasi teknik, kukus, gril, panggang" ala macam iklan yang selalu tengok masa "masterchef selebriti' tu! Ahaks!

                           

kasi perap dulu ayam dia

ayam yang menjadi pembuka selera, kalo saya lah, saya suka goreng garing, kasi rupa dia macambuntut kuali,, lagi garing lagi sodap,, ade orng suka daging ayam lembut2, terpulang pada anda ^_^

SUP AYAM

Bahagian  ayam yang boleh dicedok, dirobek, dipatahkan (atau kata kerja lain yang lebih sesuai (~..~) (sayap, kaki, leher, hati pedal dll)

(kadang-kadang saya masukkan juga ayam dalam seketul dua yang dipotong kecil-kecil)

Rempah kasar - kulit kayu manis, buah pelaga, bunga lawang, cabe, lada hitam, ketumbar, bunga cengkih

(kalau ada 4 sekawan tu je pong dah ok) 4sekawan sngt penting okey..tanpa kawan siapa lah diri ini..betol x

2 inci halia

6 biji bawang merah kecil

6 ulas bawang putih

4 biji kentang

2 batang karot

daun bawang, daun sup (dalam nasi ayam budget aku xletak pon menatang nih)

2 sudu teh kiub pati ayam (tak ada pongg takpe) alternative untuk menyedapkan jer

garam dan perasa secukupnya

1 senduk minyak masak

*****

                                 

bawang putih n merah (bukan sinetron), halia dan 4 sekawan

supp ayam, sodap dimakan begitu saja..

1. Panaskan 1 senduk minyak. Tumiskan rempah kasar dulu hingga naik baunya. Kemudian masukkan hirisan bawang dan halia. Goreng hingga agak garing (jangan hangit pulak) 

2. Masukkan ayam dan secawan air. Tutupkan periuk dan biar seketika hingga ayam agak empuk

3. Masukkan kentang

4. Kacau dan didihkan seketika

5. Tambahkan air secukupnya. Perasakan dengan garam, dan pati ayam.

6. Bila kentang empuk, tutupkan api. taburkan daun bawang dan daun sup yang dihiris halus

NASI

Guna beras biasa je, cuma pastikan penggunaan air agar nasi tidak lembik atau keras

sedikit kulit ayam**(untuk naikkan bau2 ayam sikit) dah name nasi ayam kannn :P

1 inci halia

3 ulas bawang putih

2 ulas bawang merah

2 batang kulit kayu manis dan 2 kuntum bunga lawang

3 sudu besar mentega / minyak sapi / marjerin (xyah pon xpe)

2 sudu besar pati ayam** (xdop pon xpe boss)

sedikit garam

sedikit kunyit (kasi warna kuning)

1 @ 2 cawan sup ayam dari resepi di atas

Air secukupnya

****

1. Basuh beras hingga bersih.

2. Masukkan sup ayam dan air secukupnya (ukuran airnya sama seperti memasak nasi biasa)

3. Masukkan serbuk pati ayam dan garam. Kacau dan rasakan masinnya. Bagi rasa masin tu sikit2 je... biasanya saya letak 1 sudu je garam.

4. Dalam kuali berlainan, panaskan mentega. Masukkan hirisan halia, bawang putih, bawang merah, bunga lawang dan kulit kayu manis. Masak hingga naik baunya. Tuangkan kesemua tumisan tadi kedalam beras tadi. . Masak seperti biasa hingga masak. kacau beras semasa ianya mendidih dan bila airnya kering untuk memastikan ianya masak serata dan bumbunya juga.

                             

lingkupkan bahan2 yang sudah ditumis ke dalam periuk nasi

rupa nasik ayam yang telah siap :)) testimony nasik ayam sebelom dimasak dan selepas dimasak (bnyk sngt pengaruh HERBALIFE nihh :P jelirkan lidah)

SAMBAL KICAP

5 sudu besar sos tiram

1 cawan kicap manis

2 senduk sos lebihan perapan ayam (sebab tu bahan perap dikisar denagn secawan air)

2 senduk sup ayam

sedikit air

                                           

SELAMAT MENCUBA, KOMPEM JUARA MASTER CHEF ~..~

Aku Bukan Muslimah Yang Baik

Topik hari ni serius sikit okayyy,, get ready k.. Sediakan pen dan kertas.. :p

Bismillahirrahmanirrahim..

Aku cuma wanita yang biase-biase je..so, kat sini aku nak berkongsi agar aku sendiri dan sahabat-sahabat semua dapat praktikkan dalam kehidupan,, Mudah-mudahan hidup kita akan memperoleh keberkatan dan keredhaanya..in sha allah :)

THE STORY BEGINS...

THE END

  

cerita pendek atau artikel nih saya ambil dari blog Umminabilaradzi..boley singgah di blog beliau.. memang banyak sharing yang bermanfaat.. :)

 berhak ke untuk aku jadi lebih baik?????

Yessssss, of course aina..anda berhak jadi better than before..muslimah yang lebih baik.. aku tahu bukan senang nak jadi baik. Bukan semua orang suka kita punya perubahan. Nak-nak kalau ada kawan yang suka persendakan apa yang kita buat..Ape lagi  3 hari 3 malam risau,, mandi tak basah, tidur tak lena,..dok pikir patot x kita buat perubahan..yelaaa.. bila nak berubah, risau kawan kita gelakkan kita.. ejek2 kita..(entah2x depa xda kata apa pon :P)

Mungkin akan ada la yang kata, lambat lagi. Masa muda ni enjoy lah dulu, dah tua baru bertaubat.. atau mungkin mereka akan nganjing like this,, "Perggghhhh, alim kot ko sekarang!!".. xpayah dok kalut2 nak pikir ape yang mereka kate, tapi lebih baik kita pikir ape yang allah kate.. betul x?

Padahal, anak-anak sekalian,, disini ibu ingin berpesan yaaa,, masa muda ni lah masa terbaik kita nak dekatkan diri dengan Allah.. (reminder untuk diri sendiri jugak).. why??

the answer is.. (lihat ruangan jawapan dibawah)

 "The angel of death does not ask about our age when he visits. Bila-bila je Allah boleh suruh malaikat Izrail cabut nyawa kita." :')

Ya Allah, Ya Rahman Ya Rahim.. semoga engkau sentiasa membimbing hambamu ini ya Allah,, mudah-mudahan muslimah yang tidak baik ini akan menjadi muslimah yang lebih baik di mata mu Ya Allah.. Aminnn ya rabbal a'laminn..

AKU DEKAT KAU DEKAT

Hadiah untuk my beloved mother :))

bismillahirrahmanirrahim...

Dengan nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang..

Hadiah dan Anugerah Allah yang tak terhingga adalah kedua ibu bapa kita.. betul x? alhamdulillah, allah berikan aku nikmat yang sangat besar sebab masih mempunyai parents.. alhamdulillah..

Hari ni basically i would like to share about my mother..

my mom is the best best bestest mother in the world (everybody will say these words..right?) :) dalam dictionary bestest x wujud okayyy.. cuma hyperbola disitu.. :p
so am i.. 

for me,,

Mak lah tempat aku mengadu n luahkan perasaan,
tempat aku share segala mende lah, share pasal belajar, pasal scandal2 (errrr), pasal jatuh bangun aku, pasal result, pasal umah sewa..dan macam 2lagi lah..
Mak juga lah tempat aku menangis, berkongsi jatuh bangun aku dalam herbalife, pointer turun, terantuk kat penyidai kain sampai kena jahit kepala lahhh n bla,bla,blaal..
Mak juga tempat aku bermanja, tempat aku dapat belaian kasih sayang,tempat bergesel2x..:P
Mak jugak tempat aku mencari dan menimba ilmu, ilmu memasak, ilmu baking, ilmu mengemas rumah, ilmu pikat hati suami (yang nih akan datang :p), ilmu agama,
Mak jugak tempat aku berkongsi pendapat,
Mak jugak tempat aku membuat keputusan,
Maklah orang yang selalu memahami aku,
Mak jugak tempat aku untuk jadi terus kuat, terus berani untuk melangkah dan mengharungi liku-liku kehidupan..(cewwwah ayat)  
dan the most important thing mak lah tempat tuk aku mendapat kejayaan dunia akhirat kerana Mak lah yang selalu mendoakan aku..

                               

Ya Allah Engkau panjangkanlah usia Ibu kami, kerana akan hilanglah satu keberkatan dan satu doa yang mustajab bila meninggal kedua ibu bapa..

                                           

terima kasih yang tak terhingga untuk mak.. i love u so much. in sya allah angah akan berusaha untuk jadi anak yang solehah dan mendoakan emak di dunia dan di akhirat kerana doa anak yang soleh dan solehah adalah senjata hebat kerana hanya amalan ini boleh dibawa pabila parents kita meninggalkan dunia ..


Dari Abu Hurairah r.a. bahawa Nabi Muhammad s.a.w. bersabda: "Apabila seorang manusia mati, putuslah (tulisan pahala) amalan (setakat itu) Kecuali tiga perkara (yang akan berlanjutan tulisan pahalanya) iaitu sedekah jariah atau ilmu memberi kepada yang faedah orang lain atau anak yang soleh yang berdoa untuknya."


Okeh main point kat sini yalah.. mak aku sebenarnye mempunyai masalah kesihatan iaitu LOW BLOOD PRESSURE,, low blood pressure patient nih macam biase lah, akan selalu kebas; duduk sekejap sikit, dah kebas..bangun pagi jer, mesti mak aku suroh ayah picitkan tangan,, xboley nak buat breakfast sebab mak selalu kate "dah x rase dah tangan nihh".. sampai macam tuh sekali (siann mak :'( .. lepas tu mak selalu sangat pening kepala..

so, sebagai anak takkan la aku nak tengok je mak aku xsihat macam ni kan.. so, bulan 6 hari tu aku hadiahkan mak aku teh yang super power magic nihhh..

JENG, JENG, JENG (ober tau)

Apekah ini??

This is nutrition okayy.. we call it 'TEA MIX'

Mase nih aku xde duit sangat lagi, baru je minum herbalife shake satu bulan, aku xpernah rase walau setetes pon teh magic nih.. kira macam mak aku adalah eksperimen orang pertama yang menggunakan dalam kalangan family dan sahabat2 aku.. 

bukan ekpserimen okayyy.aku memang sangat percaya pade nutrisi nih sebab ramai sangat  dah sharing dan testimony yang aku dengar secara "live" okayyyy.. aku ulang sekali lagi LIVE.. (ho3, nak bagitau bukan cetak rompak mahupun rekaan) aku siap interbiuw pakcik2 dan makcik2 yang turut mempunyai masalah yang sama macam mak aku.. sebab aku sangat konfiden, so aku teros bagi mak aku minom.mase nih aku gune duit elaun untuk beli.. aku seperate sikit duit belanje aku untuk belikan mak TEA MIX nih :)

tapi itu duluuu.. (sekarang alhamdulillah, dah boley makan free, gune income yang dapat untuk makan beli nutrisi)

kat sini aku share sikit fungsi teamix nihh..

al-hamdulillah aku bersyukur sangat2 pada Allah.. lepas satu minggu minum jer, mak kate dia dah xkebas2 dah, bangun pagi teros boleh buat breakfast, xkebas2 dah..pening kepala pon dah jarang dah..

bila mak aku cakap macam tuhh.. aku rasa relieved sangat, nak nangis pon ada,, dah lama kot aku dengar keluhan sakit mak aku, xsilap dari sekolah rendah lagi..aku bersyukur sangat.. at least, i feel that i've done one  of my responsibilities dalam menjaga kesihatan mereka.. terima kasih ya allah kerana pertemukan aku dengan herbalife.. 

bagi aku setiap kejadian ato perkara yang berlaku di atas muka bumi ni mesti ade hikmahnya, mesti allah has planned something for us..so pertemuan dengan herbalife ni adalah anugerah allah..

aku tulis entri bukan nak mempromote atau menunjuk atau sebagainya..ikhlas dari hati yang suci dan luhur nihh..setiap hari aku berdoa,supaya aku boley bantu lebih ramai orang untuk menjadi lebih sihat.. aminnnn

                                          AKU DEKAT KAU DEKAT

Erti sebenar EOM

When it's raining, keep on walking

Bismillahirrahmanirrahim... :)

Salam EOM semua...

sebelom nih, aku xpernah paham the feeling of EOM, selalu sangat bace post2 herbalifer lain,, "Finish strong EOM!!" 

sebelom ni bace je la xde feeling pon, siap cakap kenapalah diorang suka sangat guna term eom nih,, sebab sebelom nih aku xpernah decide untuk ade target, buat pon ikut suka hati jerr.. memang laa kann..now bila aku decide,, yess aku paham perasaan mereka, sangat2 paham,, owh this is the feeling.. bila kita decide,, yesss mase tulah dugaan dan cabaran akan datang bergolek2..

Arini lepas da settle EOM terbaca blog amalina peter.. teros nanges sebab ape yang amalina tulis is exactly what I feel right now.. 

tapi aku tahu tahu dugaan die labih berat sebb journey die dah jauh sangat.. :) setiap herbalifer memng  boley kate sinonim lahh dengan ujian dan dugaan yang macam-macam jenis nih.. cuma perbezaannya ialah decision yang kita pilih whether to stay strong or decide to quit..

Penat. Tapi kena terus melangkah.

Kalau aku boleh gambarkan keadaan aku sekarang, macam orang yang tengah melangkah dalam hujan. So COLD. So uncomfortable. Tapi tak boleh nak lari, sebab kaki dah terlalu lemah pun nak melangkah. Nak menangis, but it really make no point, sebab langit atas aku pun sedang menangis.

                 

So just keep on walking, sampai hujan berhenti, atau sampai destinasi berteduh.

Perumpamaannya:

Hujan = Situasi yang sangat TAK BEST.

Kita berjalan = Action.

Hujan berhenti = Situasi dah berubah jadi okey.

Destinasi berteduh = GOAL kita yang akan membahagiakan kita.

So if we feel sooooo bad in our life, jangan berhenti melangkah. Terus melangkah.

so, 3 hari before eom, aku sangat-sangat happy because duwet semua dah cukup tinggal nak purchase jer 1000vp.. tapi tiba-tiba bnyk sangat problem.. first my dowline aka my roomate xdpt nk keluarkan 2000 bulan nih, minggu depan baru boley keluar..

aku dah susah sangat hati sebab aku xnak buat sorang 1000vp.kami dah janji nak buat sama-sama.. aku teros usahakan pinjam dengan kenalan aku..kawan-kawan, cikgu, memng habis tebal muka..

tapi  kat hati hanya allah yang tahu..aku xpernah lagi pinjam duit orang sebelom nih.. this is my first time, aku gagahkan diri lebih 20 orang yang aku tnya.. sambil taip meseh aku nangis, sebab rase takut sangat.. tapi aku cabar diri aku, dan yakin dengan allah aku boley retail like crazy dan bank in kembali duwet mereka..alhamdulillah dah settle semua..

pagi ni, lepas kelas tuisyen, aku try cucuk duit, n tiba2 kad debit adik aku xboley nak keluar sebb sebelom ni dia pernah cuba masukkan pin no lebih dari limit.. mase tuhh aku dah down sangat, mase kat bank tuh jugak aku nangis.. 

fikir banyak dosa lah, itula inila semua kelemahan  aku, aku persalahkan.  mase tuh aku pikir kenapa tiba-tiba mcm susah semacam pulak. 

Well, sebenarnya takdelah susah yang SUSAH, cuma menyusahkan hati  finally we are nervous takut tak dapat. Sampailah aku teringat semula ALLAH. Pujuk hati balik. Setiap kepayahan, cabaran, ada banyak sangat kebaikan. Banyak sangat sangat kebaikan yang kite tak boleh nak dapatkan dengan cara mudah... HELP ME!!!

                                             

tapi dalam keadaan sedey dan syahdu, aku settlekan roomate aku punya 1000 vp dulu.. hari ni jehh berapa kali dah kami ke maybank..memng asyik2 muka nih jer la yang tersembol kat maybank.. park guard pon dah bosan tengok muka yang sama jer.. dah settle achu iedah punya..aku balik rumah, aku teros ikhtiar cari orang yang boley tolong aku..alhamdulillah lepas 20 orang yang bertanya,, akhirnya aku berjaya pinjam kat dowline aku..

sebenarnya bagi aku orang yang bagi kita pinjam duit mase kita kesusahan adalah orang yang sangat berhati mulia..siyyyes,,  lebih2 lagi duit tuh sebenarnya sangat penting untuk mereka,, macam aku ade yang nak guna untuk sambung belajar, ade yang nak guna untuk perkara yang lebih penting..bayar road tax, bayar guaman tanah.. 

terima kasih abng naimi, terima kasih sir hafiz, terima kasih sazrah dan abng di, terima kasih de dan mak..ya allah ya rahman ya rahimm , semoga kau erahmati dan berkati mereka dan kau murahkan rezeki mereka semua ya allah..

bila kita pinjam dengan orang,, yesss memng sanagt mencabar at the same time it makes us feel responsibility n determined to retail like crazy to pay back their money,, semoga allah permudahkan urusan ku dan urusan semua herbalifer lain,, yang penting sentiase betulkan niat,, allah tahu isi hati kita ,, allah tahu apa yang kita fikir dan apa yang kita buat,,

sebenarnye xhabis kat citu lagi,, before nak bank in aku kena cirit birit,, aku pergi bank dalam keadaan yang sakit.. mase nak cucuk kad pon sampai menggeletar tangan tahan sakit, selagi aku belom transfer duit dalam akaun herbalife, selagi tuh aku gagahkan diri,, mase tuh my roomate perasan bila tengok muka aku macam nak menangis tahan sakit, die cepat2 ambil alih, dan tolong bank in...

Terima kasih ya allah kerana kurniakan aku seorang kawan yang betol-betol kawan.. :) the true friend, susah senang, sentiase ade dengan aku.. haa tuh pon salah satu kelebihan finish strong yang aku nampak iaitu ukwah sesama muslimin dan muslimat... makin erat uollss.. :)

finish strong nih sebenar-benarnye ade kebaikan dia tanpe kita sedar:

Kebaikan FINISH STRONG by Amalina Peter:

1) Mengeratkan hubungan antara kita dan leader-leader and dowline kita yang turut finish strong. Kat sinila kita tau siapa berimpian besar, siapa tak. Siapa berjiwa kuat, siapa tak.

2) The most inspiring story are those story with hardships, but they make it happen until their dreams in their hand.. :)

I'm so grateful that I believe in Allah.

AKU DEKAT.. KAU DEKAT

Why u r so serius doing herbalife?? jawab2x

Bismillahirrahmanirrahim...

assalamualaikum.. today i wud like to share why i'm so serious doing herbalife.. 

WHY HERBALIFE????

firstly my WHY of doing herbalife, is of course my parent.. :) i'm not born in a rich family.. i'm from a middle class family. ayah dah bersara, sekarang ayah menoreh getah tok tampung family, mak pon terpakse kerja untuk tolong ayah.. patotnye dlm usia ayah 60 thun, ayah patot rehat jer, anak2 bg duet.. :'( tpi no choice, aku still belajar, adek2 plak ramai lagi yang still bersekolah,, tapi alhamdulillah, allah murahkan rezeki walopon agak sush tapi xpernah la sampai xde lauk nak makan.. :)

mula2 aku just minom herbalife tok gain weight, n alhamdulillah..aku gain weight 4kg, then masalh jerwt improved, plus resdung da mkin better, before this, ya ampun..

mmng sngt xselesa asyik2 gatal mate, gatal hidung.. sekarang alhamdulillah.. n one more thing, before this period pain sangat terok, pernah sekali samapi nanges sakit sngt.. lepas satu bulan minom, now no more period pain,, kadang2 xperasan period.. :) time kasih ya allah..

   

mase bwk blik mule2 tuh, aku ade bg mak ngn ayah aku minom, mak turon 6kg alhamdulillah...ayah pon kate nk minom gak,, sbb ayah selalu sempot.. tapi tulahh herbalife nih mahal ckit, yalaa da produk dia bgus n berkualiti... 

aku xpernah menyesal beli herbalife,, tapi aku akan menyesal sbb xbg parent aku mniom..mak ade low blood pressure, slalu sngt nk pitam, aritu lepas sebulan minom, doktor kate blood pressure mak da normal... sekarang mak da berhenti minom... sebb aku da xde duet nk belikan.. 

aku rase sedey sngt bila mak aku ckp xyah laa habiskan duet blikan herbalife nih tuk mak, mak xkisah sakit, biar anak mak sihat.. mase tuh rase sebak sngt.. yalaaa, sbg anak xkan nk tengok parent kita sakit, masa mereka hidop nilahh kita kena balas blik budi diorang, jage diorang.. 

sbb tuh aku kuatkan semngt nak tolong lagi ramai orang agar aku dapat bagi parent aku makan free herbalife...aku btol2 nk tolong orang y ade masalh kesihtn same mcm aku,, aku xnk simpn sorng2, makruh.. :P yalaa benda baik kena share dgn orng.. so aku nk kongsikn dgn sume orng supaya mereka pon dapat sihat.. :)

sebab kedua,, aku nak sngt tunaikan hasrat mak dan ayah untuk ke tanah suci makkah..

mak selalu sngt cakap dengn aku yang dia teringin sngt nk pergi makkah,, mak kate "rasenya mk mmng xde rezeki nk pegi sana, duwet saving dlm bnk mmng xpernah cukup, ade je y nk kene guna.. mak kate kat aku, "nanti angah pergi la sana, kumpul duet awal2, kalau mak xdpt pergi, angah pergi.." mase tuh aku tros naek bilik, aku nanges kot,,,sob2

ayah aku plak jenis yang mmng xkan cerita ape y dia suka.. mase raye haji arituh, aku ngn ayah tengah belah ikan bilis,, pastuh ayah ckp kat aku, angah nk tawu x apa impian ayah,, 

ayah ckp "ayah teringin sngt nak pegi makkah".. mase tuh suara ayah syahdu sngt.. aku tros buat2 pergi toilet, padahal nk cari tmpt tok nanges..mase tuh aku bertekad aku nk wat herbalife seriously, sbb aku tngok rmai da y berjaya dgn hebalife,, ramai y berjaya bwk parents mereka pergi umrahh..

so aku seriously yakin dgn herbalife, dan aku yakin aku boley buat..mmng aku kene sacrifice byk bende, sacrifice masa lapang aku, cut daripd membzir duet tok bende2 yang lagho, tngok movie,, orng blik holiday ak plak stay kat kl.." 

kwn2 pon ade ckp, snggup ko xblik cuti sbb nk wat herbalife.." yess,, dlm sebak aku jwb aku snggup sbb kalo aku xsacrifice cuti ak, ak takot xsempt nk tunaikan hasrat diorng..mak ayah kita mkin tua bukan makin mudaa.. aku kena cepatt,, diorng xkan boley tunggu ak..

sekarang nihh aku btolkan niat aku,, aku xnak wat herbalife semate2 untuk dpt untung, first, aku nk coachee aku dpt result,, ak seriously arap coachee aku btol2 berdisplin n ikot guidance y aku bgi..aku percaya pada ALLAH, bila kita eclass btol2 tolong orng, insyaalah Allah akn murahkan rezeki kita dan tolong kita blik, insyaalah.. 

sekarang, aku seronok sngt wat herbalife, paling seronok bila coachee kita tepon cakap y mereka dah mkin siht, makin bertenaga, da turon 5 kg,, mase tuh aku ase aku lg excited dri diorng,, perasaan heppi y gile2 punya.. alhmdulillah rase mcm berada diawang-awangn.. sampai esok senyumnya, nk kate heppi dgn result mereka..alhmdulillah... 

ustaz azman pon ade cakap kat aku..

"insyallah betulkan niat, Allah bukak pintu rezeki, kita buat kerana Allah....percaya jer pada rezeki..."

so, kawan2 sume,, dis is my why of doing herbalife..trima kaseh kpd y support saye,,may allah bless u n please jgn jatohkan saye,,i need ur support.. when i'm down, please motivate me n always remind me my target n dream.... :))

HOW TO GAIN WEIGHT FAST???

Bismillahirrahmanirrahim....

haii..woahh da bersawang da my blogg..kan da kater xsuker sangat bidang tulis menulis nihhh..ha3  harini nk share tips ckit..huk3..

While there are thousands of people who wish to lose weight fast successfully, actually,, there are also many who are looking  for ways to gain weight fast. btol x,, btol x?? n antra salah seorngnya..orang itu adalah jeng2.. myself.. :(.. (tpi itu adalh dulu,, sekarang masih berusaha to get my ideal weight).

No matter whatever they eat, do exercise every day, still they are not able to gain weight. kalo xde knowlege,, mesti people around akan kondem.. depa akan ckp "awat hang nih xgemok2,, makan da stu lori,, hang ada bela toyol kaaa??" ade ke orng ckp cmni.. tampar dia laju2..ha3..

Some people just cannot gain weight as fast as they wish BECOZ  the main reason behind it is their body metabolism maaaa..... Gaining weight fast requires a lot of DEDICATION,  HARD WORK, MONEY as well as A LOT OF TIME.. fuhh 4 bende okayy,, nih memng key tok gain weight..

naper plak 3 element nih significant giler..sebb,, To gain weight, you must go for a healthy diet, good sleep as well as regular exercise. to follow the steps, of cozz you need a lot of dedication n hard work okeyy,, jgn cepat give up. Another important thing is that you simply cannot gain weight in just two or three days. 

Jangan berangan okey,, makan minggu nih, minggu depan da gain weight,, owh tidakkkkk!!!.Gaining weight can take from 4 weeks to 8 weeks. kalo lagi kurus lagih ame mase y diambil.. paling lame 3 hingga 5 bulan taww...However, everything begins with a first step and with dedication and hard work nothing can stop you from gaining weight. If you want to gain weight fast, here are some tips for you:

Increase calories intake:

 

Each person requires different amount of calories to maintain their weight. Calories nihh bagi body the amount of daily energy and of cozz calories are essential for a number of body activities including breathing, keeping your heart beating, pumping your blood, constant cell renewal, digestion, elimination, and so on.

so,, cmner nk tahu bape byk calorie y diperlukan by our body.. so, You can calculate your MBR to find out the calorie requirement of your body. To weight gain fast you need to consume more calories than your body needs. For instance, if you need 2000 calories a day to maintain your current weight, than you must consume 2500 calories daily. 

Also in case you do a lot of physical activities, then add more calories to your diet as due to through physical activity you calories get burn. dalam HERBALIFE,, kami ade penimbng magic y boley taw bpe calorie y bdn perlukan,, so,, xyah susah kire..ho3, saper nk timbng,, angkat tangan cepat.. :)

Eat balanced diet:

 

Eating is one of the most important things that will help you to gain weight fast. But this does mean that you are allowed to eat anything and everything within reach!!!! okey,, can you see thta,, xboley r hentam jerr... u must choose a healthy diet okey,, jgn main hentam makan maggi, jeruk, junkfood bagai.. cannot meyyy,, 

You need a healthy diet that is high in calories that will help you gain lean mass, not bad fats!!!  Your meal should have adequate amount of proteins, carbohydrates, fiber, vitamins C, E, B9, and calcium... Baru laa chat..

Remember the fact that food nutrition is important and if your body doesn’t get enough nutrition, you will not gain weight fast... TAKE NOTE okey..Some of the foods that you can consume that are very healthy include salmon, walnuts, tuna, and foods that are very rich in carbohydrates and protein such as fish, meat, and vegetables. Eating well plays an important part in maintaining good health. So, by taking a well balanced diet you will remain healthy and you will not have health issues... so, u cn gain weight in a  healthy way..:)

Consume more protein:

 

To increase your weight, you need to increase the amount of protein you are eating on regular basis. understand?? why??  protein helps in building The muscle and making your body strong that will help in putting some more weight...yeayyy!! 

Some of the common protein enriched foods are milk, soy milk, eggs, cheese, yogurt, peanut butter, lean meats, fish, beans, tofu, lentils, bread, pasta, nuts and seeds. so, u cn start buting this food and making stock in ur fridge..:) 

Eat frequently =Eeat Several small meals:

 

eating alone will not help you gain a lot of weight unless you do it in a proper and systematic manner... cmner tuhh?? it means, to gain weight fast, have several small meals in a day instead of only eating 3 traditional meals. Breakfast, lunch, dinner, and three other small meals at regular intervals throughout the day is what you should have. fcontohnyer,, this is how it should be,,

8.00 a.m--> breakfast

10.30 a.m--> healthy snacking (small meal)

1.00 p.m--> lunch

3.30 p.m-->  (small meal)

6.00 p.m--> tea time

8.30 p.m --> dinner

11.00 p.m --> supper

Make it your goal to eat every 2.5 to 3 hours. This way you will get hungry and burn the reserved calories in your body.  Plan your meals carefully and stick to the plan. Also eat at the same time daily so that you never feel hungry. What you eat is the most important ingredient in a successful weight gain program...

Increase portion size:

 

Portion size plays a key role in your weight gain program. kater nk gain weight,, so you need to eat a lot okeyy..:)

Starches:

 

Include foods that are rich in starch in your diet to increase your weight ookeyyy. Starchy vegetables like sweet potatoes, peas and corn offer more calories to your body as compared to the leafy green.,. so boley laa various kan ur meal..:)

Eat late at night:

 

It is believed that eating late at night is not good for health.,,kannnn,, But if you want to gain weight fast, you can eat a late-night high calorie snack. ngapenye??? bcoz, while your body metabolism does slow down at night, you are still using energy for basic bodily functions, and thus are still burning calories when you sleep. 

Late-night snack is an effective weight management to control the overall calorie intake. Also eating a light snack — like cheese and crackers — before going to bed will also help you to sleep better.. :) 

Drink water:

 

Yang ni penting. jangan ingat orang yang nak LOSE WEIGHT je kene minum air banyak..Water nihh makes up 60-70 percent of our body weight okeyyy.. It is a fact that muscle is largely made up of water and kalo nk tahuu  water plays an important role in transporting micronutrients to the muscles. 

So, regardless of weight gain goal, korangg should drink a great deal of water. Eight glasses of water a day is what is recommended by doctors and nutritionists. Water will give you that energy you need to gain weight. the more u drink the beter it is...:)

Drink milk:

 

according to pak cik google:

Milk is a great drink that can help you to gain weight rapidly and naturally.. woahhhh!! ape lagiihh, lets go and bought a box of dutchlay chocolate..hu3

according to pak cik google:

Milk contains two high quality proteins, 80 % whey and 20 % casein. Whey is quickly broken down into amino acids and absorbed into the bloodstream. Whey is very good to consume after workout. Casein is digested more slowly and provides the body with a steady supply of protein for a longer period of time.

Rest properly:

 

One of the most popular weight gain tips is to sleep for a minimum of 8 hours night. Bcoz our body needs sleep to function properly. When we sleep, our body is growing and repairing form the workout we did to stimulate muscle growth. (khas 4 man okey) 

So you’ll gain muscle weight faster if you rest well... student like me,, of cource it is so difficult to get enough ours for sleep.. online laa+esaimen laaa.. but never give excuses,, time xdaa asgmnt tuhh,, tido laju2 okey..ha3

Regular exercise:

Exercise nih la the part y malas sekali kannn,, tbut exercise nihh la y helps in keeping your body metabolism high. Without exercise you will gain more fat which is definitely not your goal. ohhh nooo!!! Resistance training exercises will help to increase your muscle mass, which in turn will increase metabolism. 

For instance, you can do push-ups as they work the shoulders, back, arms, chest and abs. Other exercises that can help you to gain weight fast are squats, bent-over rows, chin-ups, bench press, and military press. Exercise will help to turn the extra calories into muscle and therefore help you gain weight. For BETTER RESULT!! eat protein enriched foods after an exercise session.. cth milk kerr.. :)

Lift weights:

 

To gain weight fast, you need to stimulate your muscles. x semestinya laki jer taw,, woman pon boley,, dun worry u will never look like MALIK NOR even u r doing the workout, becoz woman dont have that kind of hormone...okeyyy..:) 

This can be done by lifting weights that are heavy enough. Increase a pound of weight in every two to three days to gain muscle. Do weight lifting at least 3-4 times a week.  With regular weight lifting you will be able to add muscle to your body, and the BEST PART is adding muscle not only makes you look better, it also makes you weigh more!!! hoorayyy...

Consume right fat:

 

To gain weight nihh, you must eat unsaturated fats to gain weight. what is that??? n why??becoz unsaturated fats increase levels of good cholesterol (HDL) and help the production of testosterone yg mane responsible for building muscle... 

contoh2 foods that contain unsaturated fats are whole milk, beef, salmon (and other fish), sunflower seeds, soybeans, flaxseed oil, fish oil and ham. Also you must avoid saturated fats as you don’t want to gain just fat instead of weight. 

Avoid saturated fat food items such as red meat, cheese, ice cream, butter and vegetable oils. Instead try to consume HIGH PROTEIN BUT LOW FAT foods like tuna fish (and other seafood), chicken breast, lean meats, fruits and vegetables etc.

taking supplements:

There are lots of herbal remedies and dietary supplements on the market to help you gain muscle and weight fast. n this is my choice..its really help me to get my ideal weight..alhmadulillah..:) sedap n sangat2 berkhasiat.. :) i really can feel the difference after consuming this nutrition..:)

List of High Calorie Foods:

 

There are many high calorie foods that can help you to gain weight fast...okeh TAKE NOTE!!!! Some of the high calorie foods are breakfast cereal, pasta, salted peanut butter, chocolate nut spread, cheese, salad dressings, butter, chocolate, white bread, guacamole, yogurt, pure fruit juice, bananas, nuts, lard, chicken, bacon, salmon, beef, protein bars, granola bars, smoothies, ice cream, berries, lobster, doughnuts, sweetened condensed milk, chicken pot pie, baked beans, potato salad, dates, eggs, sausage, dark chocolate, soybeans, avocados, mangoes, dried fruits, coconut milk, bagels, baked sweet potato, beans, whole milk, crepes, crab meat and so on. Well, many of these foods should be avoided by those who want to LOSE WEIGTH FASTER..

Finally, in order to gain weight fast you must believe that this will happen. If you are not positive about your efforts, it will be difficult to reach your goals. Concentrate on your goals and see the difference in your weight. Follow the above mentioned tips and nothing can stop you from gaining weight fast.... :))) Gud luck.. okkay :)

this tips i got from health blog..cant remember the blog's name.. hope it is useful 4 all of us..:)

                                               AKU DEKAT KAU DEKAT